Das Mandala der Achtsamkeit ist eine Einladung, im gegenwärtigen Moment anzukommen. Es ist bewusst ruhig gestaltet, oft mit repetitiven, gleichmäßigen Formen, die den Geist nicht überfordern, sondern führen.
Mandalas in dieser Kategorie
Über Natur-Mandalas
Beim Ausmalen wird jede Bewegung bewusst. Farben werden langsamer gewählt, Linien achtsam gefüllt. Dieser Prozess kann helfen, Grübelschleifen zu unterbrechen und den Fokus sanft ins Hier und Jetzt zu bringen. Viele empfinden das Mandala der Achtsamkeit als meditative Praxis ohne Leistungsdruck.
Symbolisch steht es für Bewusstsein, Akzeptanz und innere Klarheit. Farben wie Blau, Grün oder gedeckte Naturtöne unterstützen diese Wirkung, doch auch ein reduziertes Schwarz-Weiß-Mandala kann sehr kraftvoll sein.
Ein Mandala der Achtsamkeit lehrt uns, dass Ruhe nicht im Außen beginnt, sondern im bewussten Wahrnehmen des Moments.
Ideen zum Ausmalen
Druck- & Farbtipps
Mehr entdecken
Alle Mandalas ansehen oder eine andere Kategorie wählen (unten).